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Visualizzazione post con etichetta Ricette vegetariane. Mostra tutti i post
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26 aprile 2025

Fiori di brioche al miele

 

Piccole brioche al miele a forma di fiore per un'idea golosa di primavera. Soffici e profumate, a base di pochi grassi e zuccheri raffinati, farcite con una golosa ganache al cioccolato fondente che può essere sostituita con della confettura o crema di cacao e nocciole. Una ricetta vegetariana senza uova, latte e derivati perfetta in tutte le occasioni!

Fiori brioche al miele

Ingredienti

Per 16 pezzi

Per l’impasto brioche:

250 g di farina 0

125 ml di bevanda di mandorle

50 g di miele

25 ml di olio di semi di mais

scorza grattugiata di 1/2 limone

 ¼ di cucchiaino di vaniglia in polvere

6 g di lievito di birra fresco

2,5 g di sale

Per spennellare 

40 g di miele

Per decorare 

granella di pistacchio, nocciole e mandorle

Per la farcia

80 ml panna vegetale

50 g cioccolato fondente, (oppure come variante una crema di cacao e nocciole vegana)

 

Procedimento

1. Versare in una ciotola (o nella planetaria) la farina setacciata, il lievito sbriciolato, il miele, la bevanda di mandorle, l’olio, la vaniglia in polvere, la scorza di limone grattugiata e amalgamare gli ingredienti. Unire il sale dopo qualche minuto e continuare a impastare fino a quando il composto sarà elastico e omogeneo.

2. Trasferire l’impasto in una terrina leggermente oliata e lasciare riposare coperto fino al raddoppio, circa 1-2 ore.

3. Stendere l’impasto lievitato su un piano da lavoro con il matterello fino ad uno spessore di 4 mm. Ricavare dei dischi con un coppapasta di 4 cm di diametro. Chiudere ogni disco a mezzaluna e unire le estremità pizzicando l’impasto tra le dita, saranno i petali dei fiori. Formare i fiori posizionando cinque petali a raggiera su una teglia ricoperta con carta forno. Unire la parte centrale schiacciando il centro dei petali con il manico di un mestolo di legno, ricavando un incavo per la farcia. Lasciare lievitare per 30 minuti coperti con un canovaccio.

4. Spennellare i fiori con poca bevanda e infornate a 170 °C per circa 15 minuti. Sfornare e ponete su gratella, lasciare raffreddare. Spennellare la superficie dei petali con il miele scaldato.

5. Preparare la ganache al cioccolato fondente: in un pentolino versare la panna e portare a bollore. Spegnere e versare il cioccolato fondente tritato, amalgamare bene facendo sciogliere il cioccolato. Lasciare raffreddare la ganache il tempo necessario fino a quando avrà raggiunto una consistenza spalmabile.

6. Trasferire la ganache in una sacca da pasticcere con una bocchetta liscia e farcire l’interno dei fiori. Cospargere con granella di pistacchi, nocciole e mandorle. Servire.

IN COLLABORAZIONE CON CUCINA NATURALE (Numero maggio 2023).

 


 

Pubblicato da Fulvia

Fiori di brioche al miele

31 marzo 2025

Ravioli orientali vegetariani

 

Ravioli orientali vegetariani: delicate sfoglie che racchiudono un ripieno ricco di gusto, esaltato dall'Aceto  Balsamico di Modena IGP Invecchiato Aquila Gialla De Nigris. Un viaggio nei sapori con un tocco orientale che conquista ad ogni morso!


Ravioli orientali vegetariani

Ingredienti

Per l’impasto base

300 g di farina

150 ml di acqua

un pizzico di sale 

Per il ripieno

½ cavolo cappuccio

1 zucchina

1 carota

¼ di cipolla (o cipollotto) q.b.

un filo di olio

2 cucchiai di salsa di soia

sale

Per salsa agrodolce

6 cucchiai di ketchup

2 cucchiai di salsa di soia

1 cucchiaio di zucchero di canna

2 cucchiai di aceto balsamico “Aquila Gialla” De Nigris

sale

Per guarnire

cipollotto (o erba cipollina)

 

PROCEDIMENTO

Preparare l’impasto di base: in una ciotola mettere la farina setacciata e il sale, versare l’acqua poca alla volta. Mescolare con un cucchiaio, quando l’impasto tenderà a staccarsi dalle pareti della ciotola lavorare con le mani. Avvolgere il composto elastico e omogeneo nella pellicola alimentare e lasciare riposare per 30 minuti.

Nel frattempo, tagliare finemente il cavolo cappuccio, la zucchina, la carota e la cipolla. In un wok scaldare l’olio e unire le verdure tritate. Aggiungere la salsa di soia e il sale. Fare cuocere per 10 – 15 minuti mescolando, finchè le verdure saranno appassite e asciutte. A cottura ultimata, lasciare raffreddare.

Riprendere l’impasto dei ravioli e stendere con un matterello (o macchina per la pasta) una sfoglia, fino a ricavare tanti dischetti utilizzando un coppapasta di 8 cm di diamentro. Posare un dischetto sul palmo di una mano e mettere al centro 1 cucchiaino abbondante di farcia. Chiudere premendo al centro, unendo i lembi del  dischetto di pasta. Con l’indice e il pollice fare delle pieghe verso il centro sul lembo esterno, da una parte e dall’altra sigillando bene. Continuare fino a formare tutti i ravioli e disporli su un tagliere infarinato.

Preparare la salsa agrodolce di accompagnamento: in una ciotola mescolare il ketchup, la salsa di soia, lo zucchero di canna, l’aceto balsamico “Aquila Gialla” De Nigris e il sale. Trasferire il tutto in un pentolino e portare a bollore. Trasferire in una ciotolina e lasciare raffreddare.

Cuocere i ravioli: in una padella mettere un filo d’olio e aggiungere i ravioli lasciando spazio tra l’uno e l’altro, farli tostare fino a quando si sarà formata una crosticina sotto. Aggiungere acqua fino a metà ravioli, coprire con un coperchio e lasciare cuocere per 5 minuti. Verso la fine, scostare il coperchio per lasciare evaporare tutta l’acqua sul fondo. Servire i ravioli guarniti con cipollotto (o erba cipollina) e accompagnati con la salsa agrodolce all’aceto balsamico per intingere.

Note: una volta preparati i ravioli, se non consumati nella stessa giornata, si possono congelare. Disporre su un vassoio coperto con pellicola e passarli in freezer per 24 ore o in abbattitore per 1 ora circa. Quando saranno congelati, trasferirli in un sacchetto e chiudere. Al momento della preparazione, cuocere i ravioli direttamente da congelati.

IN COLLABORAZIONE CON DE NIGRIS 

 

 

Pubblicato da Fulvia

Ravioli orientali vegetariani

22 agosto 2022

Spaghetti alla Chitarra con pesto di zucchine e anacardi

 

Gli spaghetti alla Chitarra sono una specialità di pasta fresca all'uovo di origine abruzzese, particolare per la forma quadrata ottenuta utilizzando un apposito telaio di legno realizzato con dei fili metallici, proprio come le corde di una chitarra. Da tempo desideravo acquistare questo attrezzo per la preparazione di questi spaghetti grossi e quadrati, come condimento ho scelto un delicato pesto di zucchine e anacardi, un'alternativa vegetariana al condimento tradizionale a base di carne e polpettine. Un ottimo primo piatto di pasta fresca fatta in casa, molto semplice e veloce da realizzare, provate e vedrete che soddisfazione!



Spaghetti alla Chitarra con pesto di zucchine e anacardi

Per la pasta fresca

200 g di farina

2 uova

un filo di olio extravergine d'oliva

un pizzico di sale

Per il pesto di zucchine e anacardi

1 zucchina grande

una manciata di anacardi sbollentati

1-2  cucchiai di formaggio grattugiato

20 ml di olio extravergine di oliva

un ciuffo di basilico

pepe nero

un pizzico di sale

Procedimento

Preparare la pasta fresca. Disporre la farina setacciata a fontana su una spianatoia, aggiungere al centro le uova sbattute, un filo di olio e se occorre qualche cucchiaio d'acqua, quel che basta per ottenere un impasto dalla giusta consistenza. Lavorare bene il composto, fino a farlo diventare liscio e omogeneo. Formare una palla, coprire o avvolgere nella pellicola trasparente, lasciare a riposo per 15 minuti circa. Riprendere la pasta e stendere con la macchina per pasta fresca ottenendo delle sfoglie rettangolari dello spessore non sottile e desiderato. Infarinare le sfoglie e porre sul telaio o "chitarra", passare sopra il matterello per tagliare la pasta e adagiare gli spaghetti ad asciugare su un telo infarinato.

Preparare il pesto di zucchine e anacardi. In una padella mettere l'olio, la zucchina tagliate a rondelle, cuocere per qualche minuto lasciandole croccanti; aggiustare di sale e pepe. Nel bicchiere del frullatore ad immersione mettere la zucchina, gli anacardi (già sbollentati qualche minuto per ammorbidirli), il formaggio, il basilico e l’olio. Frullare in modo da tritare il tutto. Lasciare da parte.

In una pentola, porre l'acqua e portare a bollore, salare e cuocere gli spaghetti per qualche minuto. Scolare gli spaghetti e condire con il pesto di zucchine e anacardi. Servire caldi con un foglie di basilico fresco.

 

 

 

 

Pubblicato da Fulvia

Spaghetti alla Chitarra con pesto di zucchine e anacardi

20 maggio 2020

Waffle salati


Un piatto unico perfetto per i periodi caldi, i waffle rappresentano una delizia tipica da assaporare. Una specialità del Belgio proposta nella versione salata con il lievito di birra, facili da preparare - basta lasciare riposare la pastella il tempo utile per favorire la lievitazione. Morbidi all'interno e deliziosamente croccanti fuori, molto invitanti se serviti a piacere come sandwich vegetariano, con l'uovo al tegamino alla curcuma, i pomodorini pachino, del profumatissimo basilico e i semi di lino tostati. Il miglior modo per mangiare sano, gustando ingredienti freschi di stagione dal sapore speciale.


Curiosità
I waffle o waffel, le gaufre, rappresentano un dolce a cialda tipico della zona del Belgio, Francia, Germania, Paesi Bassi, vantano origini antichissime, infatti venivano preparati già nell'antica Grecia e nel Medioevo. Ne esistono varie versioni e con diversi tipi di lievito, cotti tra due ferri roventi dalle forme più svariate.

Waffle salati

Ingredienti
  • 140 g di farina
  • 1 cucchiaio di formaggio grattugiato
  • 155 ml di latte tiepido
  • 1 uovo
  • 30 ml di olio di semi
  • (oppure 50 g di burro fuso)
  • aroma di vaniglia
  • 1/2 cucchiaino di lievito secco attivo
  • sale
Per farcire e guarnire:
uovo al tegamino alla curcuma
pomodorini pachino
basilico
semi di lino tostati


Procedimento


  • In una ciotola versare il latte tiepido, l'olio (o il burro fuso), l'uovo. 
  • Aggiungere il formaggio, la farina, il lievito e il sale; mescolare delicatamente fino a ottenere una pastella omogenea. Coprire con della pellicola per alimenti e lasciare riposare in un luogo caldo fino al raddoppio del volume.
  • Quando il composto appena sarà pronto e ben lievitato, trasferire in una brocca per ben dosare il composto. Accendere la cialdiera e spennellare le piastre calde con del burro fuso, togliendone l'eccesso. Versare nelle piastre la quantità di composto necessaria per volta, chiudere la cialdiera e lasciare cuocere 3-4 minuti, fino a quando non saranno dorati.
  • Prima di servire, farcire e guarnire a piacerei waffle con l'uovo al tegamino alla curcuma, pomodorini pachino, basilico e semi di lino tostati.

Tips & Tricks

. Si possono conservare in un contenitore ermetico.
. Per aumentare la quantità basta raddoppiare le dosi.




Pubblicato da Fulvia

Waffle salati

13 giugno 2018

Insalata estiva di cereali e legumi con verdure


L'estate arriva con la voglia di freschezza, le calde giornate conciliano il mangiar bene e sano. L'insalata estiva di cereali e legumi con verdure è un piatto unico salutare e nutriente, nonchè una proposta vegetariana e gluten free molto gustosa. Un pasto semplice e veloce da realizzare, adatto a chi vuole seguire una buona dieta mediterranea. Appetitosa e aromatica, l'insalata estiva è composta da un mix di sapori concentrati, a base di cereali e legumi - riso integrale, grano saraceno, lenticchie e piselli, arricchita con verdure fresche e mandorle. Una bontà stuzzicante e colorata subito pronta da portare in tavola, ottima idea da consumare all'aperto in pratiche monoporzioni, l'ideale per la bella stagione!


Insalata estiva di cereali e legumi con verdure

Ingredienti

200 g di mix cereali e legumi  Riso Gallo (Degustabox)
1 zucchina
1 peperone rosso
1/4 di cipolla
20 ml di olio extravergine di oliva
menta fresca
basilico fresco
mandorle tostate
sale


Procedimento

In una pentola con acqua bollente salata, cuocere il mix di cereali e legumi per 14 minuti. 
Nel frattempo, in una padella antiaderente, saltare nell'olio l'olio, la cipolla tritata, la zucchina e il peperone tagliati a dadini, unire gli aromi e aggiustare di sale. Cuocere le verdure per circa 10 minuti, devono rimanere croccanti.
Scolare il mix di cereali e verdure e farlo insaporire nella padella con le verdure. Trasferire in un piatto da portata, e servire in singole ciotole, aggiungendo un filo d'olio e le mandorle tostate.


Prova una variante!
. A piacere, sostituire la zucchina e il peperone con altre verdure fresche di stagione.




Pubblicato da Fulvia

Insalata estiva di cereali e legumi con verdure

29 maggio 2018

Riso Artemide con melone


Il segreto di un buon piatto è la semplicità! Particolare e molto decorativo, il Riso Artemide con melone racchiude la leggerezza e la freschezza di una proposta primaverile ed estiva, nutriente e adatta a una buona alimentazione. Una ricetta vegetariana facile e veloce, di grande effetto, originale per la sua caratteristica aromatica e profumata, intensa e gradevole, speciale per la grande versatilità. La bellezza del riso integrale tutta in un piatto allegramente colorato, adatto a ogni occasione e sfizioso se servito in coppette di melone.


La scelta ideale...
Il Made in Italy
Per realizzare il Riso Artemide ho scelto un riso eccellente per le sue qualità organolettiche e nutrizionali. Il RISO BUONO Artemide Gran Riserva, prodotto  a Casabeltrame, nell'Azienda agricola La Mondina, di proprietà della famiglia di Luigi e Carlo Guidobono Cavalchini, secondo una tradizione che viene da lontano, iniziata sul finire del XVII secolo.

  
Curiosità
La varietà Artemide deriva dall'incrocio tra il riso Venere (a granello medio e pericarpo nero) ed un riso Indica (a granello lungo e stretto e pericarpo bianco). E' un riso integrale aromatico, di colore nero, con un'aroma intenso e gradevole e una bella forma allungata del chicco. Ha un contenuto molto alto di ferro e di selenio - quest'ultimo molto importante per le sue proprietà antiossidanti. Il riso artemide è ottimo in abbinamento con formaggi, con pesce, con le verdure e con i funghi.


Riso Artemide con melone

150 g di RISO BUONO Artemide Gran Riserva
1 melone
1 cetriolo
olio extravergine di oliva q.b.
sale
Per guarnire:
foglie di menta



Procedimento

Cuocere il riso in abbondante salata 35 minuti. 
Tagliare il melone a cubetti della grandezza desiderata, ma non troppo grandi, tagliare anche il cetriolo.  
Una volta cotto il riso scolarlo per bene e passarlo sotto l'acqua fredda per bloccare la cottura lasciandolo al dente.
In una terrina unire al riso tutti gli altri ingredienti e condire con l'olio extravergine d'oliva crudo. A piacere sostituire il condimento con della maionese.
Servire il riso nelle coppe ricavate dalle metà dei meloni stessi utilizzati.



Pubblicato da Fulvia

Riso Artemide con melone

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